Шкала самооцінки Розенберга: пройти RSES онлайн
Короткий опитувальник із 10 тверджень допомагає дослідити глобальну самооцінку, тобто загальне ставлення людини до себе. Після проходження ви отримаєте підсумковий бал та освітнє пояснення результату.
Що таке шкала самооцінки Розенберга
Rosenberg Self-Esteem Scale, або RSES, була розроблена соціологом Моррісом Розенбергом для дослідження глобальної самооцінки. Вона оцінює загальне позитивне або негативне ставлення людини до себе, а не окремі здібності чи досягнення.
Шкала містить 10 тверджень із чотирма варіантами відповіді. Частина пунктів сформульована позитивно, частина негативно, тому деякі відповіді під час підрахунку мають зворотне кодування.
Українська адаптація
У 2025 році Олена Вельдбрехт, Надія Зінченко та Наталія Тавровецька опублікували результати української адаптації та психометричної перевірки шкали. У дослідженні взяли участь 537 осіб віком від 11 до 45 років.
Автори повідомили високу внутрішню узгодженість шкали, α Кронбаха .88, а коефіцієнт ретестової надійності через 12–15 тижнів становив .74.
Твердження нижче є освітнім україномовним перекладом public-domain оригіналу RSES. Вони не подаються як дослівне відтворення опублікованого тексту валідованої української адаптації. Українське дослідження наведено окремо як наукове джерело щодо адаптації та психометричних властивостей шкали.
Що означає результат
Підсумковий бал відображає відповіді на твердження про самоповагу, відчуття власної цінності, задоволеність собою та загальне ставлення до себе. Вищий бал зазвичай відповідає більш позитивній глобальній самооцінці.
Для RSES немає універсальних меж, які дозволяли б для кожної людини однозначно визначити «низьку», «нормальну» або «високу» самооцінку. Результат не є психологічним діагнозом.
Перед початком
Відповідайте відповідно до того, як ви загалом ставитеся до себе, а не так, як, на вашу думку, ви мали б себе сприймати. Правильних або неправильних відповідей немає.
Пройдіть опитувальник
Оберіть одну відповідь для кожного твердження. Після всіх 10 відповідей натисніть «Отримати результат».
0 із 30
Як розуміти цей показник
Ваш бал відображає відповіді на 10 тверджень, пов'язаних із глобальною самооцінкою. Вищий показник зазвичай відповідає більш позитивному загальному ставленню до себе.
Цей результат не є діагнозом. Для RSES немає універсальної клінічної межі, яка для кожної людини однозначно розділяла б низьку, середню та високу самооцінку.
Корисно розглядати підсумковий бал разом із конкретними відповідями, поточною життєвою ситуацією та твердженнями, які викликали у вас найбільш помітну реакцію.
Питання для саморефлексії
Підсумковий бал дає лише частину інформації. Після проходження опитувальника варто також звернути увагу на окремі відповіді.
Які твердження викликали у вас найсильнішу емоційну реакцію?
Чи змінюється ваше ставлення до себе після помилки, критики або невдачі?
Наскільки ваше відчуття власної цінності залежить від досягнень, ролей або схвалення інших людей?
Що допомагає вам зберігати поважне ставлення до себе у складні періоди?
Для студентів і фахівців
RSES є стандартизованою self-report шкалою для дослідження глобальної самооцінки. Один підсумковий бал не повинен бути єдиною підставою для висновків про психологічний стан людини.
Використання психологічних інструментів у професійній практиці має відповідати підготовці фахівця, його професійній ролі, етичним вимогам та чинному законодавству.
Наукові джерела
Insight: The Psychological Dimensions of Society, №13, с. 142–172. Дослідження української адаптації на вибірці 537 учасників віком 11–45 років.
Відкрити дослідженняОфіційна інформація про формат відповідей, систему scoring, зворотне кодування пунктів і діапазон 0–30.
Відкрити інструкціюОсновна публікація, пов'язана з розробкою Rosenberg Self-Esteem Scale.